skłony - czytaj więcej na temat skłony w

7 ćwiczeń do idealnego brzucha!

Piątek, 13 września 2013 (15:28)

Brzuch to niewątpliwie jedna z najchętniej trenowanych grup mięśniowych. Nie dziwi to szczególnie - widoczne mięśnie brzucha uchodzą za wyznacznik dobrego wyglądu i sprawności.

ćwiczenia, trening, ćwiczenie

Trening mięśni brzucha - część 1.

Piątek, 5 października 2012 (15:27)

Chcesz popracować nad mięśniami brzucha? Mamy dla ciebie poradnik autorstwa naszego eksperta, Jacka Bilczyńskiego. Dzięki jego wskazówkom wzmocnisz mięśnie, a przy odrobinie dyscypliny i...

trening, ćwiczenie, sport, siłownia, rozciąganie

9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora

Czwartek, 23 sierpnia 2012 (12:10)

Oto alternatywa dla zapracowanych i początkujących adeptów, którzy nie mają czasu lub ochoty spędzać długich godzin w klubie fitness. Miesięczny plan: dziewięć prostych ćwiczeń, które...

ćwiczenia, Fitness

Artykuły (3)

7 ćwiczeń do idealnego brzucha!

Trening mięśni brzucha - część 1.

9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora