stretching - czytaj więcej na temat stretching w

Stretching: Niezbędny element każdej dyscypliny

Piątek, 12 kwietnia 2013 (11:18)

Ćwiczenia rozciągające są niezbędnym elementem każdej dyscypliny sportowej, pomagają zachować gibkość i zapobiegają urazom. Potęgują również efekty treningu siłowego.

rozciąganie, ćwiczenie, mięśnie, trening, sport

9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora

Czwartek, 23 sierpnia 2012 (12:10)

Oto alternatywa dla zapracowanych i początkujących adeptów, którzy nie mają czasu lub ochoty spędzać długich godzin w klubie fitness. Miesięczny plan: dziewięć prostych ćwiczeń, które...

ćwiczenia, Fitness

Stretching - rozciągnij się!

Czwartek, 5 maja 2011

Chcesz długo zachować młodość ciała? Poświęć kilkanaście minut na ćwiczenia rozciągające. Dzięki nim zadbasz o elastyczność mięśni i sprawność stawów, ale też odprężysz się i dodasz sobie...

ćwiczenia, sport

Artykuły (3)

Stretching: Niezbędny element każdej dyscypliny

9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora

Stretching - rozciągnij się!